Schlaf & Entspannung
Einschlaf- & Durchschlafprobleme
Du liegst lange wach, drehst dich unruhig und kommst nicht in den Schlaf. In der Nacht wachst du mehrfach auf oder bist schon sehr früh hellwach. Morgens fühlst du dich trotz Stunden im Bett nicht erholt.
Unruhiger Schlaf
Dein Schlaf ist flach, Träume sind unruhig oder belasten. Du schwitzt nachts stärker oder hast Herzklopfen beim Aufwachen. Schon kleine Störungen lassen dich nicht wieder zur Ruhe kommen.
Folgen am Tag
Du bist gereizt, unkonzentriert und hast das Gefühl, dich kaum zu erholen. Sekundenschlaf, Kopfschmerzen oder eine dauerhafte Anspannung begleiten dich durch den Alltag. Selbst Pausen schaffen keine echte Entlastung.
Viele Menschen sind abends innerlich unruhig, obwohl sie müde sind.
Das liegt oft an Stress, Überreizung und einem unausgeglichenen Nervensystem.
Damit du wirklich entspannen kannst, braucht dein Körper ausreichend Magnesium, B-Vitamine und pflanzliche Nervenbegleiter.
Vitalstoffe unterstützen genau diesen Prozess: Sie helfen, den Stresslevel zu senken, die Muskeln zu entspannen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen – ganz natürlich.
Schlafprobleme entstehen meist, wenn der Körper nicht zur Ruhe findet oder zu wenig Melatonin bildet.
Mit Vitalstoffen kannst du den Schlafrhythmus auf natürliche Weise unterstützen:
Magnesium, B-Vitamine und pflanzliche Extrakte fördern die Entspannung, während natürliche Melatonin-Unterstützer helfen, sanft in den Schlaf zu finden.
So schläfst du leichter ein, wachst erholter auf – und startest mit mehr Energie in den Tag.
Oft lohnt sich auch eine sanfte Darmkur, denn ein gesunder Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Botenstoffen, die den Schlaf und das Wohlbefinden regulieren.
Wenn die Verdauung wieder im Gleichgewicht ist, kann auch der Körper besser entspannen – und du kommst schneller zu Ruhe.
Wenn du schläfst, sich aber trotzdem erschöpft fühlst, bekommt dein Körper wahrscheinlich nicht die nötige Regeneration.
Schlafqualität hängt stark von Vitalstoffen, Hormonen und Stresslevel ab.
Unterstütze deinen Körper mit Nährstoffen, die die Nerven beruhigen, die Muskeln entspannen und den Energiestoffwechsel fördern.
So kann sich dein Körper nachts wirklich erholen – und du wachst endlich erfrischt und klar im Kopf.
Oft lohnt sich auch eine sanfte Darmkur, denn ein gesunder Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Botenstoffen, die den Schlaf und das Wohlbefinden regulieren.
Wenn die Verdauung wieder im Gleichgewicht ist, kann auch der Körper besser entspannen – und du wachst erholter und frischer auf.
Wenn du nachts häufig wach wirst, kann das an Stress, Hormonschwankungen, unruhiger Verdauung oder einem unausgeglichenen Mineralstoffhaushalt liegen.
Gerade ein Mangel an Magnesium, B-Vitaminen oder Spurenelementen kann die Muskeln und Nerven unruhig machen – und der Körper findet dann nicht in die Tiefschlafphasen.
Vitalstoffe helfen, diese Balance wiederherzustellen: Sie beruhigen das Nervensystem, entspannen die Muskulatur und unterstützen den natürlichen Schlafrhythmus.
So kannst du wieder durchschlafen, regenerieren und mit neuer Energie aufwachen.